เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง ไหล่ติด แนวทางเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: หมั่นยืดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ หมุนแขนแบบผ่อนคลาย ใช้อุ